自前段时间疫情管控开始，我院就开始封闭式管理，但是大桥康养的老人们每天都在开心快乐的生活。早上起床后，围绕大院转一圈，早饭后休息片刻就开始了我们的早操运功课。

老人们兴致盎然地跟着和员工们做起了准备动作、伸展手臂……在接下来的运动锻炼教学中，老人们伴随着欢乐轻松的音乐节拍，精神矍铄，展现了她们特有的风采。

参与的不仅有老人还有院里的工作人员，通过做操和跳舞的运动锻炼，使得全身得到很好的运动，温暖全身，好处多多！

可以强身健体

每天适量的锻炼可以让全身所有的部位都有运动，让所有的部位都得到了锻炼，对于强健身体有很大的益处。

改善关节炎

每天适量的锻炼调动了身体的关节，让关节得到了一定的运动，有效的改善了关节炎的发作。

促进睡眠

每天适量的锻炼，让身体得到了一定量的运动，对于改善睡眠质量有一定的帮助。

每天运动后胳膊双腿都得到一定的放松，每天简单的锻炼，不仅身心愉快，还强身健体，增强免疫力。为了让养老活动经常化，大桥老年公寓周周有安排，天天有活动，让生活在院内的老人在疫情期间不会枯燥无味。