家有老人如有一宝，如今的年轻人在外面拼搏，有的时候会忽略家里老人的身体健康，但是我们这些做子女的也要牢 记该怎样去保养老人的身体。

（1）老年人应该养成良好的个人习惯：吃饭的一定不要吃的过饱，只要吃个八分饱就可以了，可以少食多餐，当然了 我们也要保证饮食的营养均衡，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，当然了一定要保证充足的睡眠，基本保持在七到八个小时 ，当让大家要记住了，一定不要让自己家的老人抽烟，当然喝酒也是要定量的。

　　（2）适量的运动：早上的时候老人要注意晨练，打打太极拳，慢跑，练练气功等都是可以的，多活动一下筋骨是对身 体有好处的。

　　（3）很重要的一定就是不能让老人闲的，因为闲的人总是喜欢生病，所以一定要保证老人有点事情做，这样老人也许 会更加的开心。

其实老人最想的还是有家人陪在身边，所以老人的身体保养是很重要，但是大家也要多陪陪家里的老人。合江大桥老年公寓属于一家非盈利性社会福利养老机构。公寓始终坚持“帮天下儿女尽孝，替社会家庭解难，为党和政府分忧”的办院理念。我公寓是泸州市养老服务福利协会常务理事单位，是全国爱心护理工程示范基地，连续三年评为泸州市先进养老机构。培养了一批优秀养老护理员，造就了一支养老服务技术水平专业的养老护理员队伍。欢迎入住大桥老年公寓，我们将为您提供优质养老服务!